ทำไมอาหารเสริมคอลลาเจนถึงสำคัญ
ทำไมอาหารเสริมคอลลาเจนถึงสำคัญ
เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพและผิวพรรณในยุคนี้ “คอลลาเจน” คือหนึ่งในชื่อที่หลายคนคุ้นเคย เพราะเป็นโปรตีนสำคัญที่เปรียบเสมือนโครงสร้างหลักของผิว เส้นผม ข้อต่อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ ร่างกายของเราผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น เราจึงจะต้องเสริมคอลลาเจนในเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ด้วยเหตุนี้อาหารเสริมคอลลาเจนถึงเข้ามามีบทบาทในการเสริมสร้างคอลลาเจน
คอลลาเจนคืออะไร
คอลลาเจน (Collagen) เป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยมีอยู่ในหลายเนื้อเยื่อ โดยเฉพาะเส้นผม ผิวหนัง เล็บ กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันต่าง ๆ ซึ่งประมาณ 30% ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกายก็คือคอลลาเจนนั่นเอง
คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ อีกทั้งยังช่วยให้ข้อต่อแข็งแรง และช่วยปกป้องอวัยวะภายในอีกด้วย
ทำไมอาหารเสริมคอลลาเจนถึงสำคัญ
ร่างกายของเราเมื่อเข้าสู่ช่วงปลาย 20 จนถึงต้นวัย 30 การสร้างคอลลาเจนในร่างกายจะเริ่มลดลง และเมื่ออายุ 40 ปี ร่างกายอาจมีปริมาณคอลลาเจนน้อยลงถึง 25% เมื่อเทียบกับตอนอายุ 20 ปี และหลังจากอายุ 40 ปี การผลิตคอลลาเจนจะลดลงอย่างรวดเร็ว โดยร่างกายจะสูญเสียคอลลาเจนในอัตราเฉลี่ย 1% ต่อปี ทำให้ร่างกายเกิดการสูญเสียคอลลาเจน
ซึ่งการสูญเสียคอลลาเจนนั้นเป็นสาเหตุของปัญหาผิวต่าง ๆไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอย ผิวแห้งกร้าน ผิวหย่อนคล้อย นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ เช่น ผมร่วง เล็บเปราะ ข้อต่อฝืดหรือกระดูกอ่อนเสื่อม เป็นต้น
ดังนั้นการเสริมคอลลาเจนให้ร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งคอลลาเจนนั้นสามารถหาได้จากธรรมชาติตามอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน แต่การทานอาหารจากธรรมชาตินั้นร่างกายสามารถรับคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ในปริมาณที่น้อยจึงต้องทานในปริมาณที่มากเพื่อให้ร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนเพียงพอ ด้วยเหตุนี้การทานอาหารเสริมคอลาเจนจึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมคอลลาเจนในร่างกายให้มีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอต่อการบำรุงส่วนต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของคอลลาเจน
เพิ่มความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้กับผิว
คอลลาเจนเปปไทด์ช่วยเพิ่มปริมาณคอลลาเจนที่มีอยู่ในร่างกาย ส่งผลให้ผิวมีความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น งานวิจัยพบว่าหลังจากรับประทานคอลลาเจนไฮโดรไลเซต ร่างกายจะพบสารเปปไทด์และกรดอะมิโน เช่น ไฮดรอกซีโพรลีนในกระแสเลือด ซึ่งส่งผลดีต่อสภาพผิวและข้อต่อ
บำรุงเส้นผมและเล็บ
คอลลาเจนเปปไทด์มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพเส้นผมและการเจริญเติบโตของเส้นผม รวมถึงช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้น ลดปัญหาเล็บเปราะและแตกหักง่าย
สุขภาพข้อต่อ
คอลลาเจนช่วยปกป้องกระดูกอ่อนในข้อต่อ และเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นเอ็นและเอ็นยึดข้อ รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยรวม การเสริมคอลลาเจนอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคข้อเสื่อม เช่น ข้อเข่าเสื่อม
แหล่งที่มา : www.buzzrx.com
จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน | อาหารเสริม
