Line : @COLLAGEN100

มอบของขวัญให้ตัวคุณเอง หรือคนที่คุณรักด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพจาก Trendy-Health.com

คอลลาเจนจากธรรมชาติ มีอยู่ในอาหารอะไรบ้าง

คอลลาเจนจากธรรมชาติ มีอยู่ในอาหารอะไรบ้าง

คอลลาเจน เป็นโปรตีนโครงสร้างหลักในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลายชนิดในสัตว์ คอลลาเจนเป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนใหญ่พอคอลลาเจนในรูปเส้นใยฝอยยืดในเนื้อเยื่อเส้นใยเช่น เอ็นกล้ามเนื้อ, เอ็นและผิวหนัง โดยมนุษย์เรานั้นสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองภายในร่างกาย แต่เมื่อมีอายุมากขึ้น การสร้างคอลลาเจนในร่างกายก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ ตามอายุที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนเช่นผิวหนังที่หย่อนคล้อย ไม่ตึงกระชับ รอยริ้วแห่งวัยต่าง ๆ ผิวหมองคล้ำไม่เหมือนกับตอนเป็นวัยรุ่น ทำให้หลายคนนั้นจะต้องหาอาหารเสริมคอลลาเจนมาทาน เพื่อให้ผิวพรรณกลับมาเต่งตึงเหมือนตอนวัยรุ่น

แต่รู้หรือไม่นอกจากคอลลาเจนเสริม ยังมีคอลลาเจนธรรมชาติที่อยู่ตามอาหารมากมาย ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนในร่างกายได้เหมือนกัน ซึ่งหลายคนอาจจะคิดว่าเป็นพวกปลาทะเล หมู หรืออื่น ๆ ที่เขานำมาสกัดเป็นคอลลาเจนกัน แต่จริง ๆ แล้วไม่ได้มีแค่นั้น เพราะยังมีอาหารอีกมากมายที่มีคอลลาเจนอยู่ โดยอาหารที่มีคอลลาเจนผสมอยู่นั้นมีดังต่อไปนี้

ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากถั่วเหลืองทุกชนิด และชีสทุกประเภทที่มีเจนิสติน (genistein) มักมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ไอโซฟลาโวน โดยสารดังกล่าวนี้จะมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้แก่ร่างกายจึงช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึงยิ่งขึ้น และยังช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้าย ตัวการของการเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยได้เป็นอย่างดี

ผักผลไม้สีแดง

ผักผลไม้สีแดง ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ พริกหยวกสีแดง ฟักข้าว แครอท หัวบีทรูทหรือมันเทศ รู้อะไรมั้ยว่า มันเป็นแหล่งของไลโคปีนสูงที่จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ไลโคปีนยังมีบทบาทหน้าที่คล้ายกันกับอนุมูลอิสระที่จะช่วยในการชะลอริ้วรอยแห่งวัยและยังสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยนะ

กรดไขมันโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้า อีกหนึ่งแหล่งอาหารที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมอย่างที่ไม่ควรมองข้ามเพราะกรดไขมันดังกล่าวยังสามารถช่วยแต่งเติมร่องลึกของเซลล์ผิวที่ได้รับการทำลายจากอนุมูลอิสระให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์ได้มากยิ่งขึ้นซึ่งสามารถกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้าได้จากอาหารรอบตัว เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ผลอะโวคาโด อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น

ผักใบเขียว

การกินผักใบเขียวเข้มไม่ได้มีดีแค่บำรุงสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการผลิตคอลลาเจนด้วยเช่นเดียวกัน แต่จะต้องเป็นผักสีเขียวเข้มๆ โดยเฉพาะเท่านั้นนะเพราะสียิ่งเข้มก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมากขึ้น โดยสารอนุมูลอิสระที่พบจากผักใบเขียวก็คือ ลูติน (lutein)

น้ำมะพร้าว

หลายคนย่อมเคยได้ยินว่า อยากผิวพรรณเต่งตึงกระชับสดใส จะต้องดื่มมะพร้าวมาก ๆ ซึ่งที่ได้ยินมานั้นถูกต้องเพราะน้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนปริมาณสูง มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินได้เป็นอย่างดีโดยจะช่วยบำรุงผิวให้กระชับยืดหยุ่น ผิวมีความอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพภายในของผู้หญิงอย่างเรา ๆ ด้วย


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

เพิ่มวิตามินซีให้ผิวใสไร้ริ้วรอย

เพิ่มวิตามินซีให้ผิวใสไร้ริ้วรอย

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ผิวก็จะเริ่มร่วงโรยไปตามวัย ทำให้ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน ตามมาด้วยปัญหาริ้วรอย ไม่ว่าจะเป็นรอยย่นบนหน้าผาก รอยตีนกา รอยลึกร่องแก้ม แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถชะลอริ้วรอยพวกนั้นได้ ซึ่งตัวช่วยที่ว่านั้นก็หนีไม่พ้น วิตามินซี นั่นเอง

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ สามารถชะลอความแก่ ลดสาเหตุการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี และยังช่วยทำให้ผิวดูใส เนียนนุ่ม กระจ่างใส ทำให้มีหลายคนนิยมไปฉีดวิตามินซีเข้าผิวกัน แต่จริง ๆ แล้วยังมีวิธีที่ง่ายกว่า ปลอดภัยกว่า โดยมีดังต่อไปนี้

ทานผลไม้ที่มีวิตามินซี

เริ่มกันอย่างวิธีง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ นั่นก็คือการทานผลไม้ที่มีวิตามินซีนั่นเอง ซึ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงนั้นก็มีมากมายหลายชนิดได้แก่

  • อะเซโรล่า เชอร์รี่ ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามิซีสูงที่สุด โดยมีปริมาณสูงกว่าส้มถึง 30 – 80 เท่า อีกทั้งยังอุดมไปด้วย วิตามินซี ที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ไขมันอิ่มตัวและโซเดียมต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • ส้ม ผลไม้ที่ถูกนำมาเป็นสัญลักษณ์ของวิตามินซี เพราะในส้มขนาดกลาง 1 ผล จะมีวิตามินซีประมาณ 70 มิลลิกรัม
  • สตรอว์เบอร์รี่ ในสตรอว์เบอร์รี่มีวิตามินซีมากถึง 85 มิลลิกรัมต่อ 1 ถ้วย และยีงอุดมไปด้วยแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียม
  • กีวี่ แค่กีวี่เพียง 2 ชิ้นเล็กก็สามารถให้วิตามินซีมากถึง 128 มิลลิกรัม และกีวี่ยังมีสารเซโรโทนิน ที่ช่วยในการนอนหลับอีกด้วย
  • แอปเปิ้ล ผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่หลากหลายรวมไปถึงวิตามินซีในแอปเปิ้ล 1 ลูก ให้วิตามินซี 4.6 มิลลิกรัม และยังมีวิตามินอื่น ๆ อีกเช่น วิตามินบี ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียม

ทานวิตามินซีเสริม

อีกหนึ่งวิธีที่ปลอดภัยและสะดวก ก็คือการเลือกทานวิตามินซีเสริม เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผลไม้แต่ต้องการเสริมวิตามินซีให้กับร่างกาย โดยควรทานวิตามินซีเสริมประมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อช่วยให้เรื่องผิวพรรณ โดยอาหารเสริมวิตามินซี มีหลากหลายรูปแบบอย่างเช่น แบบอัดเม็ด แบบเม็ดอม แบบเม็ดเคี้ยว แคปซูล ซึ่งก็จะมีการใช้ผลไม้มาสกัดเป็นวิตามินซีที่แตกต่างกัน แต่ที่นิยมมากที่สุดก็คือ ส้มและอะเซโรล่า เชอร์รี่

ใช้สกินแคร์ที่วิตามินซีเข้มข้น

สาว ๆ ไม่ว่าคนไหนก็ต้องใช้สกินแคร์กันทั้งนั้น ไม่ว่าจะใช้ที่ใบหน้า หรือทั่วร่างกายก็ตาม ซึ่งจะดีกว่าไหมถ้าสกินแคร์ที่เราใช้นั้นมีส่วนผสมของวิตามินซีอยู่ด้วย ทำให้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีนั้นเป้นที่นิยมอย่างมาก

แหล่งที่มา sistacafe.com


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

คอลลาเจน ตัวช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส

คอลลาเจน ตัวช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส

คอลลาเจน หรืออาหารผิวชนิดหนึ่งที่ยังคงความโด่งดังอย่างตลอดมา เพราะทุกคนที่ได้ทานนั้นพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า คอลลาเจนนี่แหละที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณของเราแลดูชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ขาวกระจ่างใส พร้อมทั้งให้ผิวเต่งตึง กระชับ น่าสัมผัสในเวลาเดียวกัน ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่หันมาประทานคอลลาเจนกันมากขึ้น แต่ความจริงแล้วคอลลาเจนจะช่วยเรื่องผิวพรรณของเราจริงหรือไม่ วันนี้เรามาดูกัน

คอลลาเจนคืออะไร

คอลลาเจนที่เรารับประทานอยู่นั้น จริง ๆ แล้วมันเป็นเพียงโปรตีนประเภทหนึ่งเท่านั้น ซึ่งโปรตีนชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นเส้นใยที่เป็นโครงสร้างหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลายชนิดของสัตว์ โดยเฉพาะในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจะมีอยู่ราว ๆ 25 – 35 % ของปริมาณโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย โดยเรานั้นจะพบตามข้อต่อกระดูก ชั้นโครงสร้างผิว ภายในดวงตา ผมและเล็บ ซึ่งร่างกายของเรานั้นสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้น การสร้างคอลลาเจนจะลดลงปีละ 1.5 % และเมื่อถึงอายุหนึ่งก็จะมีการลดลงไปครึ่งหนึ่งของปริมาณการสร้างคอลลาเจนทั้งหมด ส่งผลในผิวพรรณนั้นเริ่มเหี่ยวย่น มีริ้วรอยแห่งวัยต่าง ๆ ผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ มีปัญหาต้องบริเวณข้อต่อกระดูกต่าง ๆ

คอลลาเจนจากไหนดีที่สุด

คอลลาเจนที่นำมาสกัดเพื่อบริโภคนั้นมาจากสัตว์ ซึ่งสัตว์ที่นิยมนำมาสกัดคอลลาเจนมากที่สุดก็คือ ปลาทะเลน้ำลึก โดยคอลลาเจนจากปลานั้นเป็นคอลลาเจนที่มีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีมาก เมื่อเทียบกับคอลลาเจนจากสัตว์ชนิดอื่น ๆ ซึ่งคอลลาเจนจากปลานั้นสามารถดูดซึมได้ถึง 1.5 เท่าในร่างกายเพราะว่า น้ำหนักและโมเลกุลมีขนาดเล็กทำให้มีความสามารถในการดูดซึมได้ดีกว่าคอลลาเจนจากวัวหรือหมู นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนเช่น ไกลซีนและโพรลีน เป็นต้น

คอลลาเจนช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสจริงหรือไม่

คอลลาเจนนั้นจะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้ ผิวพรรณกลับมาเต่งตึง กระชับ มีน้ำมีนวล และชุ่มชื้น ให้ผิวพรรณกลับมาเหมือนผิวเด็กอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ให้ดูจ่างลง ส่งผลให้ผิวพรรณของเรานั้นกระจ่างใสมากขึ้นอีกด้วย

ทานคอลลาเจนอย่างไรให้ได้ผล

การทานคอลลาเจนอย่างเดียวนั้นก็ช่วยให้ผิวสวย กระจ่างใสแล้ว แต่ถ้าจะให้ดีนั้นควรทานควบคู่กับวิตามินซี เพราะวิตามินจะช่วยให้คอลลาเจนนั้นสามารถคงสภาพในร่างกายได้ดีนานขึ้น นอกจากนี้นั้นก็อย่าลืมใส่ใจในมาตรฐานการผลิต ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ คุณภาพและแหล่งที่มาของคอลลาเจนกันด้วย เพราะคอลลาเจนบางยี่ห้อผลิตจากปลาทะเลน้ำลึก จึงไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล

หากเรานั้นเป็นคนหนึ่งที่สนใจในตัวเอง และต้องการดูแลผิวพรรณให้สดใส เต่งตึง และกระชับขึ้น การรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้สด ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด และนอนหลับอย่างเพียงพอ ควบคู่กับการทานคอลลาเจนเสริมเพื่อให้ผิวพรรณของเราสวยได้อย่างที่ใจคิด


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , , ,
เพิ่มสารอาหารบำรุงผิวพรรณ

อาหารผิว

อาหารผิว บำรุงผิวพรรณ

ผิวสวย สุขภาพดี ใคร ๆ ก็อยากได้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มักจะสรรหาวิธีสารพัดเพื่อมาบำรุงผิวพรรณของตัวเองให้มีสุขภาพที่ดี มีผิวที่สวยกระจ่างใส ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงด้วยการทาครีม ทานอาหารเสริม ทานผัก ผลไม้ หรือด้วยวิธีธรรมชาติ วันนี้เราจึงมีสารอาหารต่าง ๆ ที่จะช่วยเข้าไปเสริมร่างกาย เพื่อบำรุงผิวพรรณให้สวย กระจ่างใส มีคุณภาพที่ดี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ บางชนิดก็ได้ถูกนำใช้เป็นอาหารเสริมให้เราได้ซื้อรับประทานกัน แต่ก่อนที่เราจะทราบกันว่าสารอาหารมีอะไรบ้างนั้น เรามารู้สาเหตุที่เป็นตัวการทำให้เราผิวเสีย ที่เราไม่ควรมองข้ามว่ามีสาเหตุไรบ้าง?

 

เพิ่มสารอาหารบำรุงผิวพรรณ

 

สาเหตุที่ทำให้ผิวเสีย

แสงแดด : รังสี UV ถือได้ว่าเป็นศัตรูอันดับต้น ๆ ที่เป็นตัวทำร้ายผิวของเราให้คล้ำเสีย เกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวหนัง ถ้าโดนแสงแดดหรือตากแดดเป็นเวลานานก็อาจก่อให้เกิดผลกระทบของผิวเป็นอย่างมาก

สภาพอากาศ :  อากาศหนาว หรือ สภาพอากาศที่แห้ง ความชื้นที่มีในอากาศลดต่ำลง ส่งผลให้ผิวแห้งแตก เพราะผิวต้องดึงความชุ่มชื้นออกมาจากผิวหนังจึงทำให้ผิวสูญเสียน้ำสูญเสียความชุ่มชื้นในผิว

มลภาวะทางอากาศ : ฝุ่น ควันจากท่อรถยนต์ ควันจากอาหาร ควันบุหรี่ มลพิษต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนจะทำให้เกิดวสารตกค้างที่ผิวหนังจนส่งผลเสียทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรมและดูหมองคล้ำ

ความเครียด : เป็นสาเหตุทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดและความทำงานในร่างกายแปรปรวน จึงส่งผลกระทบต่อผิวพรรณที่ไม่สดใส และอาจทำให้เกิดสิวจากความเครียดได้

อาหารและแอลกอฮอล : การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และการดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณเราเสื่อมโทรม เสื่อมสภาพ แลดูไม่สดใส

ขาดการบำรุงผิว :  ไม่มีการบำรุงผิวพรรณ ไม่ว่าจะการทาครีมบำรุงผิว หรือ รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิว นั่นก็อาจทำให้ผิวเสื่อมโทรมได้เช่นกัน

 

 สารอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงผิว

            สารอาหารบำรุงผิวในปัจจุบันได้ถูกนำการแปรรูปให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ในรูปแบบของอาหารเสริม หรือ จะเลือกรับประทานอาหารที่ดีที่มีประโยชน์ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวก็ได้เช่นกัน ส่วนสารอาหารที่ผิวต้องการ และบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี ก็จะเป็นพวกสารอาหารจากวิตามินต่าง ๆ และยังมีสารอาหารประเภทอื่นๆ ได้แก่

คอลลาเจน (Collagen) ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ผิวคงความชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้าน ช่วยให้โครงสร้างของชั้นผิวหนังแข็งแรง ให้ผิวพรรณเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น ชะลอการเกิดริ้วรอย ทั้งยังช่วยเสริมสร้างร่างกาย กระดูก เส้นผม เล็บ ให้แข็งแรง ผิวมีสุขภาพดี ซึ่งจะพบคอลลาเจนได้จาก ปลาทะเลน้ำลึก เอ็นข้อได้ เนื้อสัตว์ เป็นต้น

เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene)  ช่วยชะลอความแก่ ลดความเสี่อมสภาพชองเซลล์จากอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิต้านทานในร่างกาย ทั้งยังช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ซึ่งจะพบเบต้าแคโรทีนได้จาก ผัก ผลไม้ที่มีสีส้ม

ไลโคปีน (Lycopene) ช่วยกำจัดตัวสร้างอนุมูลอิสระให้หมดฤทธิ์ จนไม่สามารถสร้างความเสียหายหรือทำลายเซลล์ผิวได้ ซึ่งจะพบไลโคปีนได้จาก มะเขือเทศ แตงโม แก้วมังกร เชอร์รี่ หัวบีท เป็นต้น

วิตามินซี (Vitamin C)  อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องผิวเพิ่มภูมิต้านทานให้ผิว ช่วยสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ปรับสีผิวให้กระจ่างใส จะพบไดด้จากผลไม้ที่มีรสเปรียว ผลไม้ตระกูลส้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

วิตามินเอ (Vitamin A) มีส่วนซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพ ป้องกันการเสื่อมอายุของผิว บำรุงผิวให้แข็งแรง ซึ่งจะพบวิตามินเอได้จาก ผักใบเขียว ปลาแซลมอน นม เนย มะเขือเทศ ฟังทอง เป็นต้น

วิตามินอี (Vitamin E) มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิว ช่วยชะลอริ้วรอยไม่ให้ผิวดูแก่ก่อนวัย ช่วยรักษาสภาพผิวให้แข็งแรงทนทานต่อการโดนทำร้ายของแสงแดด ช่วยให้แผลหายเร็ว ซึ่งจะพบวิตามินอีได้จาก ผักใบเขียว ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ข้าวไม่ขัดสี เป็นต้น

วิตามินดี (Vitamin D) ช่วยต้านความเครียด ช่วยลดโรคิวหนังบางชนิด ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งจะพบวิตามินดีได้จาก น้ำมันตับปลา ปลาซาร์ดีน ปลาทะเลน้ำลึก นม มาร์การีน

วิตามินบีรวม (Vitamin B) ช่วยลดความตึงเครียด ช่วยบรุงผิว ให้ผิวเรียบเนียน ซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพ ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้สดใส ป้องกันไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ซึ่งจะพบวิตามินบีรวมได้จาก ธัญพืชชที่ไม่ผ่านการขัดสี ผัก ไข่แดง ถั่ว ตับ

โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ชะลอการเกิดริ้วรอย ป้องกันผิวจากรังสียูวี บำรุงผิวพรรณ ซึ่งจะพบได้จาก ปลาแซลมอน ถั่วลิสง ข้าวสาลี น้ำมันถั่วเหลือง ไข่ เป็นต้น

กลูต้าไธโอน (Glutathione) ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้นกัน ช่วยเร่งประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซีและวิตามินอี ส่วนบำรุงผิว ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลลานิน ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ซึ่งจะพบกลูต้าไธโอนได้จาก หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี อะโวคาโด วอลนัต เป็นต้น

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารต่างๆที่จะช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเรา แต่ยังไม่หมดเท่านี้ เพราะนอกจากสารอาหารที่กล่าวไปข้างต้นแล้ว ก็ยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่ยังมีความสำคัญต่อผิวพรรณ ที่เป็นแหล่งต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด อย่างเช่น สารโพลีฟีนอลคาเทซิน, แอนโทไซยานิน, ฟลาโวนอยด์, โมโนเทอร์ปีน, แซนโทน, ซัลโฟราเฟน, อัลลิซิน  เป็นต้น

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , ,
X