Line : @COLLAGEN100

มอบของขวัญให้ตัวคุณเอง หรือคนที่คุณรักด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพจาก Trendy-Health.com

เรื่องที่ต้องรู้ก่อนทานวิตามินซีเสริม

เรื่องที่ต้องรู้ก่อนทานวิตามินซีเสริม

วิตามินซีนั้นมีประโยชน์มากมายหลายด้าน ตั้งแต่ช่วยต้านทานหวัด ช่วยให้ผิวพรรณสวยกระจ่างใส จนไปถึงช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดได้ แต่รู้กันหรือไม่ว่าวิตามินซีที่คิดว่าเหมาะสำหรับทุกคนนั้น อาจจะไม่เหมาะสำหรับทุกคนก็ได้ การทานวิตามินเสริมให้ถูกต้องและการศึกษาก่อนรับประทานจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยเราจะมาพูดถึงเรื่องที่ต้องรู้ก่อนทานวิตามินเสริมกัน

1. ทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน

สำหรับการเสริมวิตามินซีที่เข้าไปร่างกายของมนุษย์นั้นอาจจะไม่มีอันตรายต่อร่างกายมากนัก เพราะร่างกายของเรานั้นสามารถขับวิตามินซีส่วนเกินออกไปทางปัสสาวะ แต่ถ้าหากทานให้ปริมาณที่มากเกินวันละ 1,000 มิลลิกรัม อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ท้องเสีย ท้องอืด ปวดท้องเป็นต้น

2. ทานมากเกินไปอาจจะเกิดนิ่วที่ไต

มีการศึกษาพบว่า การทานวิตามินซีเสริมมากกว่าวันละ 1,000 มิลลิกรัม เสี่ยงเกิดนิ่วในไต เนื่องจากมีการขับวิตามินออกทางปัสสาวะ ทำให้มีสารออกซาเลตมากกว่าปกติ ทำให้เกิดการรวมตัวกันเป็นก้อนนิ่ว ยิ่งถ้าเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยจะยิ่งส่งผลให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นขึ้น ยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

3. อันตรายกับผู้ป่วยทาลัสซีเมีย

ผู้ป่วยที่เป็นโรคทาลัสซีเมีย หรือผู้ที่มีภาวะเหล็กเกินควรระวังในการรับประทานวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีส่งผลต่อาการดูดซึมธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น ถ้าทานวิตามินซีในปริมาณสูง ทำให้ในเลือดของผู้ป่วยนั้นได้รับธาตุเหล็กสูงกว่าปริมาณปกติที่ร่างกายสามารถรับได้ เมื่อสะสมนานวันขึ้นนั้นจะส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เช่น ตับ หัวใจ ไต ระบบต่อไร้ท่อ และนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่นหัวใจวาย  หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตับเป็นพังผืด ตับวาย และอาจเสียชีวิตได้

4. หยุดทานกระทันหัน อาจทำให้มีอาการเลือดออกตามไรฟัน

หากทานวิตามินซีเสริมในปริมาณสูงเป็นประจำนั้น เมื่อหยุดทานแบบกระทันหันอาจจะเสี่ยงเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน โดยพบในเด็กแรกเกิดที่แม่ทานวิตามินซีเสริมในปริมาณที่สูงขณะตั้งครรภ์ หรือพบในผู้ที่ทานวิตามินซีมากเกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม

5. ผู้ป่วยโรคไตต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทาน

ด้วยสภาวะของโรคไตนั้น ทำให้ไตนั้นไม่สามารถขับของเสีย น้ำหรือวิตามินส่วนเกินออกจากร่างกายได้ตามปกติ การสะสมของวิตามินรวมถึงแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ ในร่างกาย อาจจะทำให้อาการของผู้ป่วยนั้นทรุดลง และเกิดโรคแทรกซ้อนตามาม ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไตนั้นอยากทานวิตามินซีเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

ทานวิตามินซีเสริมให้ได้ผลดี

  • ทานวิตามินซีพร้อมอาหารหรือหลังอาหารจะดีที่สุด เพราะร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และทำให้สารอาหารต่าง ๆ ดูดซึมไปพร้อมกันด้วย
  • ไม่ควรทานวิตามินซีตอนท้องว่าง เพราะมีฤทธิ์เป็นกรด อาจจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
  • ทานวิตามินในช่วงเช้า ตอนประมาณ 9 – 10 ชั่วโมงจะเป็นช่วงที่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี
  • ไม่ควรทานวิตามินซีก่อนนอน เพราะจะทำให้ร่างกายทำงานหนักในการดูดซึมวิตามินซี
  • ถ้าอยากให้ผิวขาวใส ดูอ่อนวัย แนะนำให้ทานวิตาซีควบคู่ไปกับคอลลาเจน เพราะวิตามินซีจะช่วยดูดซึมคอลลาเจนได้ดี

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , ,
อาหารเสริมสำคัญอย่างไร

อาหารเสริมสำคัญอย่างไร?

อาหารเสริมสำคัญอย่างไร?

ในปัจจุบันกระแสการรับประทานอาหารเสริมเพิ่มมากขึ้น เนื่องด้วยความเชื่อและการโฆษณาต่างๆ และด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบจึงทำให้หลายคนไม่มีเวลาทานอาหารหลักให้ครบทั้ง 5 จึงหันมารับประทานอาหารเสริมชนิดต่างๆ เป็นตัวช่วยเสริมประโยชน์ให้กับร่างกาย  ที่มีหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ด แบบน้ำ แบบแคปซูล แบบผง  หรือ แบบน้ำ เป็นต้น

อาหารเสริมสำคัญอย่างไร

อาหารเสริม คือ อะไร

อาหารเสริม คือ สารอาหารที่ใช้รับประทานเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางกายแพทย์ หรือเพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงสุขภาพ ส่วนสารอาหารที่นิยมนำมาสกัดเป็นอาหารเสริม ได้แก่ วิตามินชนิดต่างๆ แร่ธาตุ กรดอะมิโน พืช ผัก สมุนไพร เป็นต้น จึงสามารถแบ่งออกเป็น 4 ประเภทใหญ่ๆได้ดังนี้

  1. มัลติวิตามิน (Multi Vitamins) : เป็นอาหารเสริมที่รวมวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกาย ควรได้รับในแต่ละวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายให้สดชื่นกระฉับกระเฉง มีพลังในการทำกิจกรรมต่างๆ
  2. โพรไบโอติก (Probiotics) : ร่างกายควรได้รับอาหารเสริมจำพวกจุลินทรีย์และแบคทีเรีย เพื่อประโยชน์ในการย่อยอาหาร ทั้งยังช่วยให้เกิดความสมดุลของระบบการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายได้อีกด้วย
  3. สารสกัดจากพืช (herbal) : อาหารเสริมที่ได้จากสารสกัดจากพืช มันมีประโยชน์และสรรพคุณมาก สามารถสกัดได้จาก ต้นอ่อน (ยอดใบ) ราก ดอก ผล ก้านใบ อาหารเสริมประเภทนี้จะไม่สะสมในร่างกายและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
  4. กรดอะมิโน (Amino Acid) : อาหารเสริมจำพวกกรดอะมิโน คือ หน่วยย่อยโปรตีน ที่มีหน้าที่บำรุงส่วนต่างๆในร่างกาย บำรุงเส้นผม เล็บ ผิวพรรณ ข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อ หรือแม้แต่เซลล์เนื้อเยื่อ กรดอะมิโนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต

อาหารเสริมมีความสำคัญอย่างไร

เนื่องด้วยร่างกายของเรานั้น ไม่สามารถสังเคาระห์วิตามินบางชนิดเองได้ จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินชนิดต่างๆเขาไป เพราะบางครั้งการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาจจะไม่เพียงพอ ร่างกายจำเป็นต้องได้รับวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารอนุมูลอิสระประเภทต่างๆ เพื่อเสริมสร้างการเกิดปฏิกริยาต่างๆ ของร่างกาย เช่น การเผาผลาญเพื่อให้เกิดพลังงาน การเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ การสร้างภูมิต้านทาน และสารต้านการอักเสบ เป็นต้น

ปัจจัยในด้านอื่นๆ อย่างอายุที่เพิ่มมากขึ้นก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ควรรับประทานอาหารเสริม เพราะ อายุมากขึ้นประสิทธิภาพของการย่อยและการดูดซึมอาหารลดลง ทำให้การรับสารอาหารแร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ลดลงเป็นอย่างมาก

 

ทำไมต้องรับประทานอาหารเสริม

จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน : การสูบบุหรี่เป็นประจำทุกวัน ติดแอลกอฮอล์ การที่มีพฤติกรรมเช่นนี้เท่ากับการสะสมพิษร้ายไว้ในร่างกาย ส่งผลต่ดสุขภาพในระยะยาว ทั้งรวมถึงพฤติกรรมประเภท นอนดึก นอนน้อย อาการเครียด กินอาหารไม่เป็นเวลา กินอาหารเร็วเคี้ยวไม่ละเอียด พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้ร่างกานดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที

ภาวะร่างกายสูญเสียพลังงาน : หญิงตั้งครรภ์  สูงอายุ วัยทอง มีประจำเดือน หรือ ร่างกายปฏิเสธไม่รับอาหาร และเมื่อเป็นเช่นนั้นจึงทำให้ร่างกายสูญเสียสารอาหาร สูญเสียพลังงาน ไปเป็นจำนวนมาก จึงจำเป็นต้องเติมความสมบูรณ์เติมสารอาหารให้กับร่างกาย

สภาวะเป็นพิษ : อยู่ท่ามกลางสภาวะสูญเสียพลังงาน ร่างกายสะสมมลพิษไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้ภูมิต้านทานในร่างกายอ่อนแอลง และใช้เวลานานกว่าร่างกายจะขับออกมาหมด จึงทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอง่ายกว่าปกติ

อาหารที่รับประทาน : อาหารในปัจจุบันมีกระบวนการแปรรูปอาหารมากขึ้น การทานอาหาร หรือ ร้านอาหารตามสั่ง มีมักทานอาหารประเภทเดิมๆ เป็นประจำ ไม่สามารถรู้ได้ว่ามีสิ่งแปลกปลอมใดๆหรือไม่ สะอาดหรือไม่ นั้นจึงทำให้เราไม่สามารถเลยว่าอาหารที่เรารับประทานไปในแต่ละมื้อครบถ้วนสารอาหาร หรือ ได้รับสารพิษเจือปนไปด้วย

อาหารเสริมที่เหมาะสม ที่ควรซื้อมารับประทาน ต้องเป็นอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายเราให้ดีขึ้น ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูปัญหาสุขภาพได้อย่างตรงจุด และได้มาตรฐาน ถูกต้องตามที่ อย. กำหนด นั้นจึงมั่นใจได้ว่าอาหารเสริมที่เรารับประทานนั้น มีประสิทธิภาพและรับประทานแล้วปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , ,
17 อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ

อาหารที่มีคอลลาเจน จากธรรมชาติ เพื่อผิวพรรณที่อ่อนวัย

อาหารที่มีคอลลาเจน จากธรรมชาติ เพื่อผิวพรรณที่อ่อนวัย

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในตัวก็จะเริ่มทำงานน้อยลงตามวันเวลา บวกกับอนุมูลอิสระที่บุกเข้ามาทำลายอย่างต่อเนื่องจึงทำให้สภาพผิวพรรณของคนเรามีความหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยแห่งวัยและแก่เร็ว ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้นก็จะเริ่มมองหาตัวช่วยในการดูแลหรือทำให้ผิวพรรณดูสวย อ่อนไหว หรือดูเป็นสาวอีกครั้ง ซึ่งวิธีที่ฮิตมากในช่วงนี้สำหรับการดูแลผิวพรรณของสาว ๆ นั้นก็คือการทานคอลลาเจน ที่มีทั้งแบบเป็นผงและแบบเป็นเม็ด แต่สาว ๆ รู้กันหรือไม่ว่า มีอาหารบางประเภทที่มีคอลลาเจนอยู่ในอาหารนั้นแบบธรรมชาติอยู่แล้ว วันนี้เราจึงจะพามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติอยู่

 

17 อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ

 

1.วิตามินซี

วิตามินซีจะอยู่ในรูปแบบของผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ประโยชน์ของวิตามินซี เราก็รู้กันเป็นอย่างดีแล้วว่าจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงยืดหยุ่น กระชับ แถมผิวยังเปล่งปลั่งกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี

 

2.ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากถั่วเหลืองทุกชนิด และชีสทุกประเภทที่มีเจนิสติน (genistein) มักมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ไอโซฟลาโวน โดยสารดังกล่าวนี้จะมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้แก่ร่างกายจึงช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึงยิ่งขึ้น และยังช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้าย ตัวการของการเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยได้เป็นอย่างดี

 

3.ผักใบเขียว

การกินผักใบเขียวเข้มไม่ได้มีดีแค่บำรุงสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการผลิตคอลลาเจนด้วยเช่นเดียวกัน แต่จะต้องเป็นผักสีเขียวเข้มๆ โดยเฉพาะเท่านั้นนะเพราะสียิ่งเข้มก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมากขึ้น โดยสารอนุมูลอิสระที่พบจากผักใบเขียวก็คือ ลูติน (lutein)

 

4.ถั่วทุกชนิด

เพียงแค่หมั่นกินถั่วเป็นประจำวันละ 2 ช้อนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง ถั่งลันเตา หรือถั่วลิสง ก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับกรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid) ซึ่งเป็นตัวช่วยชั้นเยี่ยมของกระบวนการชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและยังมีบทบาทช่วยกระตุ้นร่างกายให้สามารถผลิตคอลลาเจนออกมาบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึงยิ่งขึ้นด้วย

 

5.ผักผลไม้สีแดง

ผักผลไม้สีแดง ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ พริกหยวกสีแดง ฟักข้าว แครอท หัวบีทรูทหรือมันเทศ รู้อะไรมั้ยว่า มันเป็นแหล่งของไลโคปีนสูงที่จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ไลโคปีนยังมีบทบาทหน้าที่คล้ายกันกับอนุมูลอิสระที่จะช่วยในการชะลอริ้วรอยแห่งวัยและยังสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยนะ

 

6.ลูกพรุน

ลูกพรุนก็เป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากหากรองลงมาจากผลบลูเบอร์รี เพราะฉะนั้น หันมากินลูกพรุนและบลูเบอร์รีเป็นประจำวันละอย่างน้อย 5-6 ลูกรับรองได้ว่าผิวพรรณของเรา จะเปล่งปลั่งกระจ่างใสเด้งขึ้นอย่างแน่นอน

 

7.กรดไขมันโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้า อีกหนึ่งแหล่งอาหารที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมอย่างที่ไม่ควรมองข้ามเพราะกรดไขมันดังกล่าวยังสามารถช่วยแต่งเติมร่องลึกของเซลล์ผิวที่ได้รับการทำลายจากอนุมูลอิสระให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์ได้มากยิ่งขึ้นซึ่งสามารถกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้าได้จากอาหารรอบตัว เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ผลอะโวคาโด อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น

 

8.น้ำมะพร้าว

หลายคนย่อมเคยได้ยินว่า อยากผิวพรรณเต่งตึงกระชับสดใส จะต้องดื่มมะพร้าวมาก ๆ ซึ่งท่ได้ยินมานั้นถูกต้องเพราะน้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนปริมาณสูง มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินได้เป็นอย่างดีโดยจะช่วยบำรุงผิวให้กระชับยืดหยุ่น ผิวมีความอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพภายในของผู้หญิงอย่างเรา ๆ ด้วย

 

9.ดาร์กช็อกโกแลต

ผลการวิจัยจากเยอรมนีได้ให้การยืนยันว่า การกินดาร์กช็อกโกแลตนั้นจะไม่มีทางส่งผลกระทบใดๆ ต่อผิวแต่กลับสามารถช่วยบำรุงและดูแลผิวพรรณได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากในดาร์กช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งนับว่าเพียงพอต่อการเสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างอยู่หมัดมากขึ้น แถมยังไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนอีก เพราะดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลน้อยมากจึงทำให้ไม่มีรสหวาน ยิ่งดาร์กช็อกโกแลตเปอร์เซ็นสูงเท่าไหร่ ความหวานก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้นด้วย

 

10.ชาขาว

ทางมหาวิทยาลัยคิงส์ตันได้ทำการศึกษาจนค้นพบว่า ชาขาวมีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อผิวและยังเป็นแหล่งของโปรตีนชนิดเดียวกันกับโปรตีนที่พบภายในเซลล์ผิวหนังคนเรา โดยเฉพาะคอลลาเจนจะช่วยต่อต้านเอนไซม์ที่มักคอยบุกเข้ามาทำลายผิวให้แก่ก่อนวัยได้เป็นอย่างดี

 

11.กระเทียม

สมุนไพรกลิ่นฉุนที่มีสารซัลเฟอร์ และยังมีกรดไลโปอิก (lipoic acid) รวมถึงกรดอะมิโนทอรีน (Taurine) ที่จะช่วยผลิตเส้นใยคอลลาเจนที่ถูกทำลายให้กลับมามีสภาพแข็งแรงสมบูรณ์อีกครั้ง

 

12.หอยนางรม

อาหารที่นับว่าเป็นยาโด๊ปชั้นเยี่ยมจากธรรมชาติ ในด้านของการบำรุงผิวพรรณหอยนางรมก็มีดีอย่างที่ไม่ควรมองข้ามด้วยนะ เพราะมันเป็นแหล่งของแร่ธาตุสังกะสี และยังมีกรดอะมิโนสำคัญที่มีผลต่กระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจน

 

13.ไข่ขาว

แหล่งของกรดอะมิโรโปรลีน อันเป็นโปรตีนซึ่งถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นใยคอลลาเจน

หากร่างกายคนเราได้รับการเสริมด้วยโปรตีนชนิดนี้เข้าไปอย่างเพียงพอ ก็ย่อมสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่แขนขาของคอลลาเจนได้มากยิ่งขึ้น

 

14.เมล็ดข้าวสาลี

ผลการศึกษาจาก Nutritional Sciences ได้ทำการศึกษาและยืนยันผลออกมาระบุแล้วว่าในเมล็ดข้าวสาลีก็เปี่ยมไปด้วยกรดอะมิโนโปรลีนอยู่ในปริมาณสูง เพราะฉะนั้น หากกินเมล็ดข้าวสาลีเป็นประจำก็จะยิ่งเป็นการช่วยยืดอายุของคอลลาเจนให้แข็งแรงยาวนานขึ้นไปอีกได้อีกทางหนึ่ง

 

15.เห็ดทุกชนิด

เห็ดทุกชนิด นอกจากจะเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง แต่แคลอรีต่ำ ซึ่งเป็นผลดีต่อการลดน้ำหนักของเราแล้ว เห็ดทุกชนิดก็ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจนให้ผิวพรรณได้เป็นอย่างดี สารต้านอนุมูลอิสระจากเห็ดยังทำหน้าที่ชะลอและลดเลือนริ้วรอยได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

 

16.กระดูกอ่อน

กระดูกอ่อนไม่ว่าจะเป็นกระดูกอ่อนหมูหรือไก่ก็ตาม ล้วนมีคอลลาเจนที่พ่วงมาพร้อมกับโปรตีนด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งเราจะสามารถสังเกตเห็นคอลลาเจนอย่างชัดเจนได้ง่ายๆ จากน้ำต้มกระดูกอ่อนที่เราปล่อยทิ้งไว้จนเย็น โดยในส่วนที่ลอยขึ้นมาเป็นวุ้นๆ เหนือน้ำต้มกระดูกนั่นแหละ คอลลาเจนที่เราตามหาที่จะทำให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนเข้ามาเติมเต็มผิวพรรณให้สวยเต่งตึงขึ้นได้อย่างคาดไม่ถึงแน่นอน

 

17.สาหร่ายทะเล

ไฮยาลูโรนิก เป็นส่วนประกอบสำคัญที่มีผลต่อการผลิตเส้นใยคอลลาเจนอย่างมากทีเดียว และเราก็สามารถรับสารอาหารดังกล่าวได้จากพืชพรรณสาหร่ายทะเลทุกชนิด เพราะมันเป็นแหล่งของพืชที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนค่อนข้างสูงเพราะฉะนั้น สาวคนไหนอยากมีผิวพรรณเต่งตึง อ่อนเยาว์กว่าวัยก็อย่าลืมมองหาสาหร่ายทะเลมากินกันนะ

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , ,
Broccoli-Extract

บร็อคโคลี่ ช่วยล้างสารพิษ และบำรุงร่างกาย

บร็อคโคลี่ ช่วยขจัดสารพิษ และบำรุงร่างกาย

บร็อคโคลี่เป็นผักที่มีแคลเซียมสูง สารซัลโฟราเฟน สามารถช่วยป้องกันการทำลายของหลอดเลือดที่เกิดจากโรคเบาหวานได้ มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น สารซัลโฟราเฟนในบร็อคโคลี่เป็นตัวช่วยทำให้ตับขับสารพิษ

Broccoli Extract เป็นสารสกัดที่มาจากหน่ออ่อนของบร๊อคโคลี่ ซึ่งมีสารที่เรียกว่า Sulforaphane อยู่ในปริมาณมาก สาร Sulforaphane ทำหน้าที่ล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เพราะร่างกายปกติของคนเรา เมื่อมีการบริโภคอาหารเข้าไปในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ อาหารหล่าวนี้อาจมีสารพิษที่ตกค้างมาในอาหาร ฉนั้นตัวสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ และสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ยังมีประโยชน์อื่นๆ นอกจากช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังมีอีกมากมายดังนี้

 

Broccoli-Extract

 

ในอาหารเสริม Greenphyll มีสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ จึงเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องสุขภาพได้เป็นอย่างดี ล้างสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังเป็นการบำรุงสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพดีอีกด้วย เพราะตัว Greenphyll ไม่ได้มีแค่สารสกัดจากบร๊อคโคลี่เท่านั้น ยังมีสารสกัดจากธรรมชาติอีกมากมาย

 

เพราะการเริ่มต้นที่ดี คือการล้างสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายสะอาดระบบในร่างกายก็จะทำงานสมบูรณ์การดูดซึมในร่างกายก็จะดีขึ้น เมื่อการดูดซึมดีขึ้น ร่างกายจะได้สารอาหารในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และบำรุงในส่วนต่างๆ อีกด้วย

 

ประโยชน์ของบร๊อคโคลี่

1. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
3. บำรุงผิว ช่วยชะลอผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่นไปตามกาลเวลา ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย
3. บำรุงสายตา
4. บำรุงกระดูก
5. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
6. ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
7. ช่วยป้องกันการเลือดออกตามไรฟัน
8. ช่วยลดความถี่ของอาการไมเกรนได้
9. ช่วยในเรื่องขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูก
10. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไขข้อ
11. ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , ,
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว-จากผ

วิตามินซีเพื่อผิวขาว จากผู้เชี่ยญชาญด้านสุขภาพ

วิตามินซีเพื่อผิวขาว จากผู้เชี่ยญชาญด้านสุขภาพ

หลายคนชื่นชอบการหาผลิตภัณณ์อาหารเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพของตัวเองดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่เน้นคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านั้น ไปด้านการเสริมความงดงานให้กับร่างกายและผิวพรรณมากเป็นพิเศษ ซึ่งหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สาวๆ ให้ความสนใจมายุคทุกสมัย นั้นก็คือวิตามินซีผิวขาว ที่ได้รับความนิยมมาใช้ในการบำรุงความงามอย่างมาก  แต่อย่างไรก็ตามสาวๆ ควรได้ทราบถึงข้อเท็จจริงที่เกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว เพื่อที่จะได้สามารถดึงเอาประสิทธิภาพของวิตามินซีผิวขาวมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว-จากผ

 

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว ที่ควรทราบ

วิตามินซีเป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้ตามธรรมชาติ แต่มนุษย์นั้นแตกต่างจากสัตว์ส่วนใหญ่โดยทั่วไป ตรงที่ไม่สามารถทำการสังเคาะห์วิตามินซีขึ้นภายในร่างกายตัวเองได้ ดังนั้นหากต้องการวิตามินซี มนุษย์ก็สามารถได้วิตามินซีจากอาหารเท่านั้น โดยหลักๆ แล้ววิตามินซีจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังต่อไปนี้

  1. วิตามินซี เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในการช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน L-carnitine และสารบางประเภทที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย รวมไปถึงการบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนมากยิ่งขึ้น
  2. วิตามินซี มีส่วนเกี่ยวข้องในการช่วยเผาผลาญโปรตีน
  3. วิตามินซี มีบทบาทเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ
  4. วิตามินซี ช่วยลดและป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็งบางชนิด โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดอาหารอื่นๆ เป็นต้น ที่มีสาเหตุจากความเครียด
  5. วิตามินซี มีบทบาทอย่างมากในการพัฒนาภูมิคุ้มกันให้ดีมากยิ่งขึ้น
  6. วิตามินซี ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้เข้าสู่ร่างกายมากยิ่งขึ้น
  7. วิตามินซี ช่วยลดความอ่อนเพลีย เมื่อยล้าให้น้อยลง
  8. วิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
  9. วิตามินซี ช่วยป้องกันอาหารเปราะบางของเส้นเลือดฝอย

 

กระบวนการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย

                เมื่อวิตามินซี เข้าสู่ช่องปาก ความเข้มข้นจองเนื้อเยื่อและพลาสม่าของร่างกาย จะทำการดูดซึมวิตามินซี ถ้าหากไม่เกิน 30-180 มิลลิกรัม ร่างกายจะดูดซึมในปริมาณ 70-90% ของปริมาณทั้งหมดที่ทานเข้าไป แต่ถ้าหากทานวิตามินซีมากกว่า 1000 กรัมขึ้นไป ร่างกายจะทำการดูดซึมน้อยลง เหลือประมาณ 50% ในขณะที่ส่วนที่เหลือ ที่ไม่ได้นับารดูดซึม จะถูกขับออกมากพร้อมปัสสาวะ ดังนั้นต่อให้บริโภควิตามินซีมากจนเกินไป ก็จะไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย หรือสะสมในร่างกาย เนื่องจากว่าวิตามินซี สามารถขับออกจากร่างกายได้ทางปัสสาวะจนหมดนั่นเอง

 

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหานี้จะหมดไปโดยสามารถแก้ได้ง่ายๆ ด้วยการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครที่กำลังมองหาวิตามินซี แนะนำอยากให้ลองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ซึ่งจะสามารถเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวันได้

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , ,
วิตามินซี-ช่วยให้ผิวกระจ่างใสจริงหรือไม่

ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี จริงหรือไม่

ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี จริงหรือไม่

          วิตามินซีที่หลายคนคุ้นเคยกันในทุกวันนี้ มักจะอยู่ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ด้านความสวยความงาม โดยเฉพาะการฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพผิวเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนคงจะเกิดคำถามขึ้นมาว่า วิตามินซีนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวให้กระจ่างใสได้จริงหรือไม่ และสามารช่วยในเรื่องอะไรได้บ้างเกี่ยวกับผิวหนังได้บ้าง สำหรับใครที่มีคำถามหรือมีข้อสงสัยไปหาคำตอบพร้อมๆ กันได้เลย ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี

 

วิตามินซี-ช่วยให้ผิวกระจ่างใสจริงหรือไม่

 

วิตามินซี ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสจริงหรือไม่

          ด้วยสรรพคุณของวิตามินซี หลังจากที่รับประทานเข้าไปแล้ววิตามินซีจะมีส่วนช่วยลดการเกิดของเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวพรรณของเราดูดำคล้ำลง ดังนั้นเมื่อรับประทานวิตามินซีเข้าไปแล้ว ผิวพรรณของเราก็จะแลดูกระจ่างใสโดยอัตโนมัติ โดยผิวพรรณที่กระจ่างใสขึ้นจากวิตามินซีนั้นจะไม่ขาวเกินไปกว่าผิวพรรณดั้งเดิมของเราแต่อย่างใด เพราะว่าวิตามินซีจะทำหน้าที่แค่คืนเม็ดสีผิวดั้งเดิมของเราเท่านั้น ดังนั้นแล้วรู้ที่รับประทานก็ไม่ต้องกังวลไปเลยว่าผิวพรรณที่กระจ่างใสของเราจะดูไม่เป็นธรรมชาติหรือมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายของเรา เนื่องจากในการรับประทานวิตามินซีเพื่อบำรุงพื้นฟูผิวของเรานั้น เราจะได้ผิวที่กระจ่างใสเป็นธรรมชาติแบบผิวดั้งเดิมของคืนมา อักทั้งจุดด่างดำและริ้วรอยต่างๆ ก็ลดลงได้นั่นเอง

 

วิตามินซี ยังช่วยปกป้องผิวพรรณใบแบบที่เรามองไม่เห็นได้อีกด้วย

          นอกจากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นแบบที่เราสามารถมองเห็นอย่างผิวพรรณที่กระจ่างใสขึ้นมานั้น วิตามินซียังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นจากผิวหนังของเราทั้งจากมลพิษ ฝุ่นควันและสารเคมีต่างๆ ที่เราสามารถพบได้ในชีวิติประจำวันแบบไม่รู้ตัว โดยสารต้านอนุมูลอิสระนี้เองที่เป็นผลลัพธ์ที่เราไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนจากการใช้งานวิตามินซี แต่มันจะทำให้สุขภาพผิวองค์รวมดีมากยิ่งขึ้น จนเราสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนเมื่อผ่านระยะเวลาหนึ่งมาพอสมควร รวมไปถึงรอยแผลเป็นริ้วรอยด่างดำจะค่อยๆ จางหายไป ที่สำคัญคือยังช่วยทำให้เราดูเด็กกว่าวัยอีกด้วย

 

วิตามินซี ตัวช่วยบำรุงผิวสวย ขาวเนียนใส

          หากเราต้องการให้ผิวพรรณเนียนใส ขาวสวย เราควรจะต้องกินวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งมีในทางศาสตร์การชะลอวันได้กล่าวไว้ว่า คนเราควรกินวิตามินซีวันละ 1000 มิลลิกรัมต่อวัน ที่จะช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิต้านทานและดูแลบำรุงผิวพรรณให้สวย เสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่งสวยงาม แต่สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคหวัดบ่อยๆ หรือเป็นโรคภูมิแพ้บ่อยๆ ควรกินวิตามินซี 2000 มิลลิกรัมหรือมากกว่านั้น ตามที่สภาพร่างกายของแต่ละคนและควรปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย เพราะการกินวิตามินซีถ้ามากเกินไปก็ย่อยจะมีผลข้างเคียงอย่างแน่นอน ด้วยสัญญาณว่าร่างกายเราได้รับวิตามินซีมากเกินไปแล้วนะ เช่น มีอาการท้องเสีย สำหรับคนที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไปในปริมาณที่สูงมากๆ 8000 มิลลิกรัมขึ้นไป แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นอาการเช่นนี้ทุกคน เพราะว่าร่างกายของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป เพราะบางคนอาจจะสามารถย่อยวิตามินซีได้มากกว่าหลายพันกรัมเลยก็ได้

 

การกินวิตามินซีสกัดเน้นๆ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบเม็ด รูปแบบฉีด เพื่อวัตถุประสงค์เรื่องของผิวพรรณที่สวยงาม เนียนใสนั้น น่าจะต้องมีการควบคุมหรือได้รับคำปรึกษาจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน แต่ถ้าเราอยากจะใช้วิธีการแบบธรรมชาติ ด้วยการควบคุมอาหารการกินหรือเลือกกินผักผลไม้ปกติที่มีปริมารวิตามินซีสูงๆ ก็สามารถทำได้ เพียงเท่านี้เราก็จะได้รับวิตามินซีจากธรรมชาติ จากผักผลไม้ เราก็สามารถช่วยบำรุงผิวสวยให้ขาวเนียนใสได้แล้ว

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , , , ,
3-ขั้นตอนในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง

การเลือกซื้อคอลลาเจนผง

การเลือกซื้อคอลลาเจนผง

ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงเป็นจำนวนมากให้ผู้บริโภคเลือกสรรกัน ซึ่งก็ให้คนส่วนใหญ่มีปัญหาในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยตอบโจทย์ความต้องการในการเลือกซื้อคอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด และได้ประสิทธิภาพมากสุด เราซึ่งจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อคอลลาเจนผง ด้วยขั้นตอนที่ง่ายมากๆ ไปดูกันเลย

 

3-ขั้นตอนในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง

 

1.ลักษณะของคอลลาเจน

                มีหลายคนที่ยังไม่ทรายว่าภายในร่างกายของเรานั้นมีคอลลาเจนมากถึง 28 ชนิด ซึ่งคอลลาเจนที่มีมากที่สุดในร่ากายคือ โปรตีนแมทริกซ์ หรือคอลลาเจน Type II โดยมีประโยชน์สำคัญอย่างมากต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวกระชับ ซึ่งประเทศญี่ปุ่นทำการศึกษา พบว่า การบริโภคคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวันนั้น จะช่วยเพิ่มคุณสมบัติผิว และคอลลาเจน Type II คอลลาเจนมีคุณสมบัติที่ดีต่อข้อต่อ ซึ่งนิยมในการนำมาใช้เพื่อรักษาริ้วรอย และบรรเทาอาการปวดของโรคข้ออักเสบ โดยคอลลเจนทั้งสองประเภทนี้ เป็นสิ่งที่ควรเลือกซื้อ เพื่อเป็นประโยชร์ของสุขภาพ และการบำรุงผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกซื้อคอลลาเจนผง

 

2.การดูดซึมของคอลลาเจน

                การดูดซึมของคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายนนั้น มักจะมีการคำนวณเป็นเปอร์เซ็น ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง โดยให้คำนึงถึงสารอาหารที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้นตามไปด้วย แต่ปัญหาคอลลาเจนผงคือ มันมีโมเลกุลขนาดใหญ่ ทำให้การดูดซึมลงไปบำรุงผิวหนังชั้นแท้เป็นสิ่งที่เป็นได้ยาก

ดังนั้นการเลือกคอลลาเจนประเภทเปปไทด์ที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการบำรุงผิว สำหรับ คอลลาเจนผงที่ดีที่สุด ควรพิจารณาจากค่า Dalton ที่แทนค่าหน่วยน้ำหนักโมเลกุล ถ้าหากคอลลาเจนมีขนาดของโมเลกุลเล็กมากที่สุด ประมาณ 3000-8000 Dalton การดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย จะสามารถทำได้มากถึง 90-95% เลยทีเดียว

 

3.ประสิทธิภาพของคอลลาเจน

                ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การเลือกซื้อคอลลาเจผงนั้นควรพิจารณาประสิทธิภาพ และความแรงของคอลลาเจนผงด้วย โดยให้เลือกคอลลาเจนที่มีปริมาณอย่างน้อย 5000 mg จึงจะสารมารถช่วยให้เห็นประสิทธิภาพของคอลลาเจนได้อย่างแท้จริง ซึ่งมีผลวิจัยหลายชิ้น ที่ช่วยสนับสนุนว่า การเลือกคอลลาเจนที่มาปริมาณสูงๆ สามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และช่วยลดริ้วรอยได้จริง

 


จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: ,
รู้หรือไม่-คอลลาเจน-ไม่ได้มีดีแค่ผิวสวย

สิ่งที่ควรรู้ เกี่ยวกับคอลลาเจน

สิ่งที่ควรรู้ เกี่ยวกับคอลลาเจน

 รู้หรือไม่ คอลลาเจน ไม่ได้มีดีแค่ผิวสวย

                คอลลาเจนเปปไทด์ เป็นโปรตีนโครงสร้างในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่มีปริมณมากที่ในร่างกาย (1 ใน 3 ของโปรตีนที่มีในร่างกาย) ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในโครงสร้างของมนุษย์และสัตว์ เช่น ผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน ข้อต่อ เส้นเอ็น หลอดเลือด ท่อน้ำเหลือง และกล้ามมเนื้อในส่วนต่างๆ โดยทำหน้าที่เป็นโครงร่างประสาร ซ่อมแซม ยึดเกาะ ค้ำยัน ให้ความยืดหยุ่นกับเนื้อเยื่อและผิวหนัง กระจายน้ำหนักและกระจายน้ำหนักและลดแรงเสียดทานในกระดูก

ประเภทจองคอลลาเจนมี 2 แบบคือ 1. ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เอง โดยสร้างจากเซลล์ที่ชื่อว่า Fibroblast ซึ่งเป็นเซลล์สร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง 2. คอลลาเจนในมวลกระดูกสร้างจากเซลล์ที่ชื่อว่า Osteoblast เป็นเซลล์สร้างคอลลาเจนในกระดูก

คอลลาเจนสร้างจากกรดอะมิโนไม่จำเป็น แต่คอลลาเจนมีความสำคัญในโครงสร้างของร่างกาย และมวลกระดูก ซึ่งแหล่งอาหารที่ให้คอลลาเจนคือ เอ็น ผิวหนัง เนื้อส่วนที่มีมันติด เครื่องในสัตว์และส่วนกระดูกอ่อน คอลลาเจนโดยธรรมชาติจะอยู่ในรูปแบบของ โพลีเพปไทด์ และมีความสัมพันธ์กับโปรตีน

 

รู้หรือไม่-คอลลาเจน-ไม่ได้มีดีแค่ผิวสวย

 

โดยร่างกายนั้นถ้าขาดหากคอลลาเจนจะไม่ทำให้ขาดโปรตีน แต่ถ้าร่างกายขาดโปรตีนจะทำให้ขาดคอลลาเจน

 

โครงสร้างคอลลาเจน

  1. Collagen Fiber หรือ มัดคอลลาเจน เกิดจาดการรวมกลุ่มของเส้นใยคอลลาเจน
  2. Collagen Fibril หรือ เส้นใยคอลลาเจน เกิดจากการต่ากันของโมเลกุลคอลลาเจน
  3. Collagen Molecule หรือ โมเลกุลคอลลาเจน เกิดจาดสายอะมิโนอัลฟ่า
  4. Amino Alpha Chain หรือ สายอะมิโนอัลฟ่า เกิดจากเรียงตัวกันของกรดอะมิโน Gly-X-Y

 

ประโยชน์ของคอลลาเจน

  • ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
  • ช่วยให้ผิวหนังชั้นกำพร้าเก็บกักน้ำได้มากขึ้น ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น
  • ช่วยลดปัญหาเรื่องผมและเล็บเปราะ
  • ช่วยลดปริมาณ Triglyceride ที่เป้นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองตีบ ในเหลอดเลือดได้
  • ช่วยเพิ่มความหนาของเส้นเอ็นทำให้เส้นเอ็นมีความแข็งแรงมากขึ้น
  • ช่วยพิ่มความแข็งแรงของน้ำชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเต่งตึงขึ้น
  • ช่วยปกป้องผิวหนัง จากการถูกทำลายด้วยแสง UV ได้
  • ช่วยในการสมานแผล

 

คอลลาเจน เหมาะกับใครบ้าง

  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกระดูก
  • ผู้ที่มีผิวหนังแห้ง เหี่ยว ย่น มีริ้วรอย
  • ผู้ที่มีปัญหาเรื่องผม ขน เล็บเปราะบาง
  • ผู้ที่มีปริมาณไตรกรีเซอไรด์ในเลือดสูง
  • นักกีฬา นักวิ่งที่ต้องใช้กล้ามเนื้อแขน ขาอย่างหนัก
  • ผู้ที่ต้องออกแดดหรือสัมผัสแสงแดดบ่อยๆ
  • ผู้ที่ขาดโปรตีน ควบคุมโปรตีน วัยที่ขาดโปรตีนและผู้ที่รับคอลลาเจนไม่เพียงพอ
  • ผู้ที่ต้องการเสริมกรดอะมิโนไกลซีน
  • ผู้ที่รักสุขภาพ

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม

Tags: , , ,
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

              สาวๆ คงเคยได้ยินถึงสรรพคุณของวิตามินซี ว่ามีผลดีให้ผิวพรรณสดชื่น แจ่มใส ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น แต่อาจจะสงสัยว่าจริงหรือ และจะใช้อย่างไรให้เห็นผลทันตาทันใจ วิตามินซีในรูปแบบ Active from แบบที่ออกฤทธิ์กับร่างกายเราได้จริง ๆ นั้นเรียกกว่า Ascorbic Acid หรือกรดวิตามินซี ซึ่งมีให้ใช้หลากหลายรูปแบบ

ในความจริงแล้วเครื่องสำอางค์และครีมลดริ้วรอยมีหลากหหลายที่วางตามท้องตลาดทั่วไปนั้น โฆษณาว่ามีส่วนผสมของวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่วิตามินซีบริสุทธิ์ หรือกรดวิตามินซี ที่ออกฤทธิ์กับผิวพรรณได้ทันที ริ้วรอบบยใบหน้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับบรรดาผู้หญิงหลายๆ คน โดยริ้วรอยที่เกินบนใบหน้ามีอยู่ 2 ลักษณะคือ ริ้วรอยที่เกิดขึ้นถาวรกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราว ริ้วรอยถาวรมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าสารที่ช่วยอุ้มน้ำในชั้นผิวหนังแท้เริ่มลดลง เช่น เส้นใยคอลลาเจน อีลาสติน เป็นต้น

ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นทำให้เกิดริ้วรอยถาวรตามมา ส่วนริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราวนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ในกรณีที่ผิวขาดน้ำทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น คนที่ผิวแห้งก็มักจะเกิดริ้วรอยมากกว่าคนที่มีผิวหน้ามัน เนื่องจากว่าผิวหนังขับไขมันออกมาได้น้อย ทำให้ผิวหนังแห้งและแตกเป็นขุย ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น

วิตามินซี เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง แต่มีความจำเป็นต่อร่างกาย สารอาหารที่มีวิตามินได้แก่ ส้ม มะนาว มะละกอ องุ่น เป็นต้น

 

ประโยชน์อย่างหนึ่งของวิตามินซี

  • ช่วยบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีส่วนในการสร้างโปรตีน คอลลาเจน และอีลาสติน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น กระชับ
  • ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์
  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ทำให้ไม่เกิดอาการเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

 

วิตามินซีมีความจำเป็นอย่างมากต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้นผิวหนังที่เรียกกว่า Dermis และ Epidermis โดยจะพบปริมารวิตามินในเนื้อเยื่อสูง เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นปริมาณวิตามินซีในเนื้อเยื่อเหล่านี้ก็จะลดลงด้วย ยิ่งถ้าผิวหนังเจอกับมลพิษต่าๆ เช่น แสงแดง ควันบุหรี่ หรือควันเสียจากรถยนต์แล้ว ปริมาณวิตามินซีก็จะลดลง ซึ่งมีงานวิจัยพบว่าปริมาณวิตามินซีที่รับประทานเข้าไปจะทำให้วิตามินซีในชั้นผิวเพิ่มขึ้นด้วย

วิตามินซีมีคุณสมบัติยับยั้งการทำงานของเอนไซม์สร้างเม็ดสี ทำให้ผิวพรรณขาวและกระจ่างใส การทานวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่ม ลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลดความแก่และลดการเกิดริ้วรอยได้ด้วย

 

Tags: , ,
ผิวขาวกระจ่างใสด้วย-วิตามินซีอะเซโรล่า-เช

ผิวขาวกระจ่างใสด้วย วิตามินซีอะเซโรล่า เชอร์รี่

ผิวขาวกระจ่างใสด้วย วิตามินซีอะเซโรล่า เชอร์รี่

                สำหรับสาวๆ กับผิวพรรณที่ขาวกระจ่างใสนั้น คงไม่ปฏิเสธว่ากำลังเป็นที่ต้องกรอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะถ้าหากจะกล่าวถึงคุณค่าของอะเซโรล่า เชอร์รี่ นั้นก็สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เชื่อว่าหลายๆ คนจะต้องมาองหารผลิตภัณฑ์ที่มาสารสกัดจากผลไม้ที่มหัศจจรย์ชนิดนี้อยู่แน่นอน พื่อนำมารับประทานในการดูแลผิวพรรณ

ในอะเซโรล่า เชอร์รี่ มีสารอาหารที่เด่นๆ คือมีปริมาณวิตามินซีที่สูงมาก เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับวิตามินซีในผลส้มที่ขึ้นชื่นว่ามีวิตามินซีสูง แต่ในอะเซโรล่า เชอร์รี่ ก็มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 30-80 เท่า จึงเป็นเหตุผลที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวพรรณขาวใสและมีออร่าตามที่ต้องการได้

 

สรรพคุณของวิตามินซีจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ที่มาต่อผิวพรรณ

  1. คนที่ทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นประจำ มักจะมีลักษณะสุขภาพผิวที่ดี คือ ผิวพรรณมี

ความชุ่มชื้น นุ่มเนียม ผิวแข็งแรง สำหรับผู้ที่มีผิวมันตามธรรมชาตินั้น วิตามินซีก็จะช่วยลดความันได้ด้วย

  1. วิตามินซีช่วยให้เม็ดสีผิวที่ผิดปกตินั้น ลดเลือนจางหายไปและไม่สร้าเม็ดสีที่ผิวปกติเพิ่มขึ้น ดังนั้น

ผู้ที่มีปัญหาผิว เช่น จุดด่างดำ จนทำให้ใบหน้าแลดูหมองคล้ำ หรือมีปัญหาเรื่องฝ้าและกระ บนใบหน้า เมื่อทานสารสกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ก็จะช่วยในการยับยั้งเม็ดสีที่ผิวปกติได้ ทำให้ใบหน้าดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น

เมื่อได้ทานวิตามินจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ อย่างต่อเนื่องในหน้าของเราก็จะเนียนสวย แลดูมีออร่ามากขึ้น จึงไม่แปลกที่ผลิตภัณฑ์ความงามส่วนใหญ่ที่มีสรรพคุณเกี่ยวกับผิวพรรณ จะมีอะเซโรล่า เชอร์รี่ เป็นส่วนผสมสำคัญ

  1. วิตามินซีช่วยในการกระตุ้นให้ผิวหนังมีการสังเคราะห์คอลลาเจนได้มีประสิทธิมากขึ้น ผิวที่มีผิว

คอลลาเจนอย่างเพียงพอจะมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งจนกลายเป็นริ้วรอยหรือมีร่องลึก แต่กลับทำให้ผิวพรรณเต่งตึงมีความยืดหยุ่นดี

  1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยทั้งในแง่ของการปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้

เสื่อมสภาพ อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้กลับมามีชีวิตีวาอีกครั้ง

ดังนั้นจึงมักจะพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับช่วยฟื้นฟูผิวพรรณ โดยมีส่วนประกอบของอะเซโรล่า เชอร์รี่ ซึ่งมีปริมณวิตามินซีสูงอยู่เสมอกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

 

นอกจากนี้วิตามินซีจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยต้านเชื้อหวัด จึงทำให้ร่างกายแข็งอรงไม่เป็นหงัดง่าย หรือถ้าเป็นหวัดก็จะหายได้ไว้ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันและรักษาโรคภูมิแพ้ การติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ได้อีกด้วย

ในการทานสารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่ ของคนไทยจะนิยมทานในรูปแบบของอาหารเสริมแบบต่างๆ เนื่องจากไม่สามารถทานอะเซโรล่า เชอร์รี่แบบสดๆ ได้ง่ายนัก เพราะผลไม้อย่างอะเซโรล่า เชอร์รี่ เมื่อสดแล้วจะมีผิวที่บอบบาง ช้ำง่ายจึงนำเข้ามาในรูปแบบของผลไม้สดได้ยากและมีปลูกในแถวทวีปอเมริกาใต้แถบชายฝั่งทะเลแคริเบียนเสียส่วนใหญ่ และถึงแม้จะทานอะเซโรล่า เชอร์รี่ อยู่เป็นแระจำจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ง่ายแล้ว แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์จำพวกอื่นๆ ด้วย หากเป็นไปได้ควรจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน และหมั่นออกกำลังกายอยู่เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าจากสารอาหารที่ครบถ้วน และมีความแข็งแรงมาจากภายในอย่างแท้จริง

Tags: , ,
X