Line : @COLLAGEN100

มอบของขวัญให้ตัวคุณเอง หรือคนที่คุณรักด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพจาก Trendy-Health.com

ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี

              สาวๆ คงเคยได้ยินถึงสรรพคุณของวิตามินซี ว่ามีผลดีให้ผิวพรรณสดชื่น แจ่มใส ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น แต่อาจจะสงสัยว่าจริงหรือ และจะใช้อย่างไรให้เห็นผลทันตาทันใจ วิตามินซีในรูปแบบ Active from แบบที่ออกฤทธิ์กับร่างกายเราได้จริง ๆ นั้นเรียกกว่า Ascorbic Acid หรือกรดวิตามินซี ซึ่งมีให้ใช้หลากหลายรูปแบบ

ในความจริงแล้วเครื่องสำอางค์และครีมลดริ้วรอยมีหลากหหลายที่วางตามท้องตลาดทั่วไปนั้น โฆษณาว่ามีส่วนผสมของวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่วิตามินซีบริสุทธิ์ หรือกรดวิตามินซี ที่ออกฤทธิ์กับผิวพรรณได้ทันที ริ้วรอบบยใบหน้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับบรรดาผู้หญิงหลายๆ คน โดยริ้วรอยที่เกินบนใบหน้ามีอยู่ 2 ลักษณะคือ ริ้วรอยที่เกิดขึ้นถาวรกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราว ริ้วรอยถาวรมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าสารที่ช่วยอุ้มน้ำในชั้นผิวหนังแท้เริ่มลดลง เช่น เส้นใยคอลลาเจน อีลาสติน เป็นต้น

ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นทำให้เกิดริ้วรอยถาวรตามมา ส่วนริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราวนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ในกรณีที่ผิวขาดน้ำทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น คนที่ผิวแห้งก็มักจะเกิดริ้วรอยมากกว่าคนที่มีผิวหน้ามัน เนื่องจากว่าผิวหนังขับไขมันออกมาได้น้อย ทำให้ผิวหนังแห้งและแตกเป็นขุย ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น

วิตามินซี เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง แต่มีความจำเป็นต่อร่างกาย สารอาหารที่มีวิตามินได้แก่ ส้ม มะนาว มะละกอ องุ่น เป็นต้น

 

ประโยชน์อย่างหนึ่งของวิตามินซี

  • ช่วยบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีส่วนในการสร้างโปรตีน คอลลาเจน และอีลาสติน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น กระชับ
  • ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์
  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ทำให้ไม่เกิดอาการเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

 

วิตามินซีมีความจำเป็นอย่างมากต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้นผิวหนังที่เรียกกว่า Dermis และ Epidermis โดยจะพบปริมารวิตามินในเนื้อเยื่อสูง เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นปริมาณวิตามินซีในเนื้อเยื่อเหล่านี้ก็จะลดลงด้วย ยิ่งถ้าผิวหนังเจอกับมลพิษต่าๆ เช่น แสงแดง ควันบุหรี่ หรือควันเสียจากรถยนต์แล้ว ปริมาณวิตามินซีก็จะลดลง ซึ่งมีงานวิจัยพบว่าปริมาณวิตามินซีที่รับประทานเข้าไปจะทำให้วิตามินซีในชั้นผิวเพิ่มขึ้นด้วย

วิตามินซีมีคุณสมบัติยับยั้งการทำงานของเอนไซม์สร้างเม็ดสี ทำให้ผิวพรรณขาวและกระจ่างใส การทานวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่ม ลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลดความแก่และลดการเกิดริ้วรอยได้ด้วย

 

Tags: , ,
ผิวขาวกระจ่างใสด้วย-วิตามินซีอะเซโรล่า-เช

ผิวขาวกระจ่างใสด้วย วิตามินซีอะเซโรล่า เชอร์รี่

ผิวขาวกระจ่างใสด้วย วิตามินซีอะเซโรล่า เชอร์รี่

                สำหรับสาวๆ กับผิวพรรณที่ขาวกระจ่างใสนั้น คงไม่ปฏิเสธว่ากำลังเป็นที่ต้องกรอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะถ้าหากจะกล่าวถึงคุณค่าของอะเซโรล่า เชอร์รี่ นั้นก็สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เชื่อว่าหลายๆ คนจะต้องมาองหารผลิตภัณฑ์ที่มาสารสกัดจากผลไม้ที่มหัศจจรย์ชนิดนี้อยู่แน่นอน พื่อนำมารับประทานในการดูแลผิวพรรณ

ในอะเซโรล่า เชอร์รี่ มีสารอาหารที่เด่นๆ คือมีปริมาณวิตามินซีที่สูงมาก เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับวิตามินซีในผลส้มที่ขึ้นชื่นว่ามีวิตามินซีสูง แต่ในอะเซโรล่า เชอร์รี่ ก็มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 30-80 เท่า จึงเป็นเหตุผลที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวพรรณขาวใสและมีออร่าตามที่ต้องการได้

 

สรรพคุณของวิตามินซีจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ที่มาต่อผิวพรรณ

  1. คนที่ทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นประจำ มักจะมีลักษณะสุขภาพผิวที่ดี คือ ผิวพรรณมี

ความชุ่มชื้น นุ่มเนียม ผิวแข็งแรง สำหรับผู้ที่มีผิวมันตามธรรมชาตินั้น วิตามินซีก็จะช่วยลดความันได้ด้วย

  1. วิตามินซีช่วยให้เม็ดสีผิวที่ผิดปกตินั้น ลดเลือนจางหายไปและไม่สร้าเม็ดสีที่ผิวปกติเพิ่มขึ้น ดังนั้น

ผู้ที่มีปัญหาผิว เช่น จุดด่างดำ จนทำให้ใบหน้าแลดูหมองคล้ำ หรือมีปัญหาเรื่องฝ้าและกระ บนใบหน้า เมื่อทานสารสกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ก็จะช่วยในการยับยั้งเม็ดสีที่ผิวปกติได้ ทำให้ใบหน้าดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น

เมื่อได้ทานวิตามินจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ อย่างต่อเนื่องในหน้าของเราก็จะเนียนสวย แลดูมีออร่ามากขึ้น จึงไม่แปลกที่ผลิตภัณฑ์ความงามส่วนใหญ่ที่มีสรรพคุณเกี่ยวกับผิวพรรณ จะมีอะเซโรล่า เชอร์รี่ เป็นส่วนผสมสำคัญ

  1. วิตามินซีช่วยในการกระตุ้นให้ผิวหนังมีการสังเคราะห์คอลลาเจนได้มีประสิทธิมากขึ้น ผิวที่มีผิว

คอลลาเจนอย่างเพียงพอจะมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งจนกลายเป็นริ้วรอยหรือมีร่องลึก แต่กลับทำให้ผิวพรรณเต่งตึงมีความยืดหยุ่นดี

  1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยทั้งในแง่ของการปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้

เสื่อมสภาพ อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้กลับมามีชีวิตีวาอีกครั้ง

ดังนั้นจึงมักจะพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับช่วยฟื้นฟูผิวพรรณ โดยมีส่วนประกอบของอะเซโรล่า เชอร์รี่ ซึ่งมีปริมณวิตามินซีสูงอยู่เสมอกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

 

นอกจากนี้วิตามินซีจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยต้านเชื้อหวัด จึงทำให้ร่างกายแข็งอรงไม่เป็นหงัดง่าย หรือถ้าเป็นหวัดก็จะหายได้ไว้ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันและรักษาโรคภูมิแพ้ การติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ได้อีกด้วย

ในการทานสารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่ ของคนไทยจะนิยมทานในรูปแบบของอาหารเสริมแบบต่างๆ เนื่องจากไม่สามารถทานอะเซโรล่า เชอร์รี่แบบสดๆ ได้ง่ายนัก เพราะผลไม้อย่างอะเซโรล่า เชอร์รี่ เมื่อสดแล้วจะมีผิวที่บอบบาง ช้ำง่ายจึงนำเข้ามาในรูปแบบของผลไม้สดได้ยากและมีปลูกในแถวทวีปอเมริกาใต้แถบชายฝั่งทะเลแคริเบียนเสียส่วนใหญ่ และถึงแม้จะทานอะเซโรล่า เชอร์รี่ อยู่เป็นแระจำจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ง่ายแล้ว แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์จำพวกอื่นๆ ด้วย หากเป็นไปได้ควรจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน และหมั่นออกกำลังกายอยู่เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าจากสารอาหารที่ครบถ้วน และมีความแข็งแรงมาจากภายในอย่างแท้จริง

Tags: , ,
ร่างกายต้องการสารอาหารที่เพียงพอ

ร่างกายต้องการสารอาหารที่เพียงพอ

ร่างกายต้องการสารอาหารที่เพียงพอ

สารอาหารเพียงพอต่อร่างกาย

              มีหลายคนสงสัยในเมื่อร่างกายยังปกติดี แล้วทำไหมจะต้องทานอาหารเสริมด้วย ถ้าหากคุณเป็นหนึ่งในคนที่สงสัย ลองมาเช็คกันดูว่าคุณทานอาหารได้ครบ 5 หมู่หรือยัง ถูกหลักโภชนาการหรือไหม ในแต่ละมื้อได้รับสารอาหารครบและในปริมาณเพียงต่อร่างกายใช่ไหม และเท่าไรถึงจะเรียกว่าเพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ระบบขับถ่ายปกติดี เพราะหากในการใช้ชีวิตแต่ละวันแล้วคุณสามารถที่จะทำตามสิ่งที่กล่าวมาได้ทั้งหมด สุขภาพแข็งแรงไม่เคยป่วยไข้ อาหารเสริมก็จะไม่จำเป็นกับคุณเลย แล้วเมื่อไรละที่ร่างกายของคุณจึงจะต้องการอาหารเสริม ลองไปดูกัน ร่างกายต้องการสารอาหารที่เพียงพอ

 

ร่างกายเกิดการสูญเสียพลังงานและสารอาหารบางชนิด

              ร่างกายต้องการสารอาหารที่เพียงพอ สารอาหารบางชนิดร่างกายสามารถผิตได้เอง บางชนิดร่างกายต้องทานอาหารเสริมเข้าไปเพิ่ม แต่เมื่ออายุมากขึ้นอัตราการผลิตก็จะน้อยลง แต่ร่างกายยังต้องใช้พลังงานในทุกๆ วัน หากขาดสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งไป ก็ย่อมส่งผลกระทบกับร่างกาย เช่น กรณีที่ร่างกายไม่สามารถรับสารอาหารได้ ในหญิงตั้งครรภ์หรือในกลุ่มผู้สูงอายุ เป็นต้น

 

พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงต่อการเสียสุขภาพ

              สำหรับใครที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่บั่นทอนสุขภาพให้แย่ลง ไม่ว่าจะเป็นการหักโหมเรื่องงาน เที่ยวกลางคืน ทำให้นอนไม่พอ ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ทานอาหารอย่างเร่งรีบและไม่เป็นเวลา เป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เสีบสุขภาพทั้งสิ้น ซึ่งอาจยังไม่รู้สึกในตอนนี้ แต่เชื่อได้ว่าจะเกิดผลกระทบต่อรางกายอย่างแน่นอน

จากกระบวนการผลิตอาหารที่ไม่มีคุณภาพ

              ในยุคปัจจุบันคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่ทานเข้าไปจะได้รับสารอาหารตามหลักโภชนาการที่ครบถ้วร โดยที่ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม เพราะในพืช ผัก ผลไม้และเนื้อสัตว์ มีการดัดแปลงทางพันธุกรรม กระบวรการผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจมีสิ่งแปลกปลอมเจือปน ทำให้สูญเสียคุณค่าทางอาหาร มีสารพิษตกค้าง และนั้นคือสาเหตุที่ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว

 

เจอสภาวะสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ

              ในการใช้ชีวิตประจำวันมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาด้านสุขภาพอย่างเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหามลพิษจากท้องถนน ขยะเน่าเสีย สารพาจากโรงงาน เป็นต้น เมื่อร่างกายสะสมสารพิษนานๆ ก็จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะอ่อนแอ ภูมิต้านท้านลดลง สิ่งเหล่านี้ย่อมเป็นสาเหตุของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บขึ้นมาได้

 

เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกายของตัวเอง

              ความผิดปกติอาจเกิดจากพันธุกรรมหรือเกิดจากธรรมชาติในร่างกาย โดยไม่อาจจะปฏิเสธและไม่อาจรู้ล่วงหน้ามาก่อน เพราะเมื่อระบบภายในร่างกายเกิดการแปรปรวน หรือเป็นภาวะที่ร่างกายเกิดความผิดปกติโดยไม่รู้สาเหตุ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ แต่เมื่อคุณได้ทราบว่าการที่ได้เพิ่มสารอาหารบางชนิดเข้าไปจะสามารถแก้ปัญหานั้นได้ จึงเป็นเหตุผลที่คุณควรต้องทานอาหารเสริม

 

ต้องหารซื้อสุขภาพที่ดี

              อาหารเสริมที่ดีนั้นจะต้องประกอบไปด้วยสารอาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายนอกเหนือจากอาหารหลัก ซึ่งจะต้องช่วยป้องกันหรือลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคภับไข้เจ็บ แล้วเมื่อไรที่รู้สึกว่าร่างกายควรแก่การดูแล หรือกลัวโรคภับไข้เจ็บถามหา หากอยากป้องกันไว้ก่อนด้วยการเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นในร่างาย อาหารเสริมนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดี

Read More

Tags: , , ,
X